Thư giãn âm đạo là gì? Có thư giãn âm đạo có ảnh hưởng đến niềm vui không? Làm thế nào để khôi phục độ đàn hồi âm đạo? Trong lĩnh vực đời sống tình dục, đàn ông nên lớn hơn và phụ nữ nên quan trọng hơn. Nhưng thật không may, một số lý do khiến âm đạo của phụ nữ trở nên lỏng lẻo, có thể dễ dàng phá hủy niềm vui của cả hai trong khi quan hệ tình dục. Tôi nên làm gì nếu âm đạo của tôi thư giãn và không có niềm vui trong tình dục? Tôi cần sử dụng một số phương pháp để giảm bớt sự thư giãn và làm cho âm đạo xuất hiện trở lại và trở nên chặt chẽ hơn. nó />
Thư giãn âm đạo là gì
thư giãn âm đạo đề cập đến các mô của thành âm đạo hoặc dây chằng hỗ trợ và cơ hoành của khoang chậu. Vì một số lý do, cấu trúc chặt chẽ ban đầu không thể được duy trì, giống như túi mắt hoặc vỏ não phía trước lỏng lẻo của người già, cho thấy một hiện tượng bị chùng xuống. Nói chung, các nguyên nhân chính của việc thư giãn thành âm đạo là khe hở bẩm sinh, giãn nở âm đạo sau khi phá thai hoặc sinh nở, và độ co giãn cơ bị suy yếu, và tăng sinh do áp lực bụng mãn tính dài hạn, chẳng hạn như nâng tạ lâu dài hoặc ho mãn tính.
Làm thư giãn âm đạo ảnh hưởng đến niềm vui?
Phụ nữ nên cảnh giác với thư giãn âm đạo. Âm đạo bình thường có đường kính 2,5 cm và dài khoảng 8 cm. Có rất nhiều cơ bắp và dây chằng xung quanh âm đạo để duy trì sự căng thẳng nhất định. Có nhiều nếp gấp trên niêm mạc của thành bên trong của âm đạo. Nó có thể tăng ma sát trong khi quan hệ tình dục và làm cho cả hai bên cảm thấy hạnh phúc. Ở những bệnh nhân bị rụng tóc âm đạo, sức mạnh cơ bắp yếu, dây chằng lỏng lẻo và giảm nếp gấp niêm mạc. Thư giãn âm đạo là một trong những lý do chính cho việc giảm hoặc thậm chí biến mất của khoái cảm tình dục. Đối với thư giãn âm đạo nhẹ, nó dễ bị nhiễm trùng âm đạo và không có cảm giác trong quá trình quan hệ tình dục; Đối với bệnh nhân vừa phải, nó dễ đi tiểu thường xuyên; Đối với các trường hợp nghiêm trọng, nó được biểu hiện dưới dạng táo bón, loại bỏ phân không rõ ràng, v.v.
thư giãn âm đạo sau khi sinh
có nhiều lý do để thư giãn âm đạo sau khi sinh. Thai nhi quá lớn (khổng lồ), gây thương tích khi sinh trong khi sinh tự nhiên; Tổn thương âm đạo gây ra bởi chuyển dạ ở giai đoạn giữa; Nhiều giao hàng; thiếu tập thể dục sau khi giao hàng; Giảm cân mù trong thời kỳ sau sinh, không tập trung vào dinh dưỡng hoặc làm việc quá sức, dẫn đến sự phục hồi kém của các nhóm cơ xương chậu, v.v … Phụ nữ đã sinh tự nhiên có âm đạo là kênh của thai nhi, và đường kính đầu của em bé sinh ra thường là khoảng 10 cm. Sau khi bị em bé siết chặt, âm đạo sẽ mở rộng đáng kể, các cơ và màng trinh bị phá hủy hoàn toàn và độ đàn hồi sẽ giảm đáng kể. Nhưng nó không chỉ là giao hàng tự nhiên có thể dẫn đến thư giãn âm đạo. Các cơ và dây chằng trong khoang chậu sẽ được mở rộng hoàn toàn trong quá trình chuyển dạ. Do đó, ngay cả khi bạn có phần sinh mổ, việc thư giãn âm đạo sẽ xảy ra.
Cách khôi phục độ đàn hồi của âm đạo
bản thân âm đạo có chức năng sửa chữa nhất định và hiện tượng giãn nở xảy ra sau khi sinh có thể được phục hồi 3 tháng sau khi giao hàng. Nhưng sau tất cả, sau tất cả, các cơ trong âm đạo bị tổn thương sau khi bị ép và rách, vì vậy phải mất nhiều thời gian hơn để phục hồi độ đàn hồi âm đạo. Sau khi sinh con, một số bài tập là cần thiết để tăng cường phục hồi đàn hồi và thúc đẩy độ căng âm đạo. Bài tập co thắt âm đạo là một phương pháp để thực hành khả năng co bóp cơ coccyx mu, bởi vì co thắt âm đạo chủ yếu dựa vào hai cơ của cơ coccyx mu trong khi quan hệ tình dục hoặc trong cực khoái. Tình trạng thể chất cá nhân và quá trình sinh con là khác nhau, và sự phục hồi của thể lực cũng khác nhau. Nhiều người không hài lòng với việc nghỉ ngơi không đúng cách và làm việc quá sức, mặc dù việc phục hồi âm đạo không thỏa đáng thông qua tập thể dục, điều này sẽ ảnh hưởng đến đời sống tình dục, vì vậy bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế một cách nhanh chóng.
Sử dụng một quả bóng thu nhỏ âm đạo để tập thể dục
Bất kể bạn có sinh con hay không, miễn là bạn cảm thấy âm đạo của bạn bị lỏng, bạn có thể sử dụng một quả bóng co thắt âm đạo để tập thể dục. Durexlovebeads Durex Khải huyền riêng chặt chẽ, thông qua sự kết hợp của hai quả tạ nhẹ và nặng, kết hợp với các hướng dẫn đào tạo nâng cao phù hợp, giúp phụ nữ tìm ra phương pháp đào tạo cơ bắp sàn chậu tốt nhất cho họ. Họ có thể giữ vẻ đẹp bên trong trong đào tạo cơ bắp chậu dễ dàng và hiệu quả và làm cho một người phụ nữ gợi cảm và chặt chẽ trở lại.
