Làm thế nào để tăng cường chức năng tình dục, các phương pháp để cải thiện khả năng tình dục và những kỹ năng nào có thể cải thiện khả năng tình dục của bạn. Khả năng tình dục thường đề cập đến khả năng của đàn ông và phụ nữ đạt cực khoái trong đời sống tình dục. Khả năng tình dục cũng là cấp độ. Bạn có muốn tăng khả năng tình dục của mình lên một cấp độ cao hơn không? Hôm nay tôi sẽ cho bạn biết những kỹ năng nào có thể cải thiện khả năng tình dục của bạn. nó />
Phương pháp cải thiện khả năng tình dục
Đời sống tình dục hạnh phúc và hài hòa đóng vai trò rất quan trọng trong sức khỏe thể chất và tinh thần của các cặp vợ chồng và kéo dài tuổi thọ của họ, nhưng không phải mọi người đều có khả năng tình dục mạnh mẽ trong cuộc sống thực. Điều này không chỉ liên quan đến thể lực và thừa kế thể dục của một người, mà còn cho việc chăm sóc sức khỏe tình dục và sử dụng các kỹ năng tình dục khác nhau.
1. Làm cho tình yêu ít nhất một lần một tuần
Làm điều đó ít nhất một lần một tuần có thể khiến bạn tránh xa bệnh tật và trầm cảm. Kích thích sinh sản dường như làm cho hệ thống miễn dịch hiệu quả hơn, giảm đau đầu, điều trị mụn trứng cá và giảm đau trong cuộc sống hàng ngày.
2. Đừng ngạc nhiên khi không trả lời
Trái ngược với các khái niệm phổ biến, cương cứng không phải là điều mà một người có thể chủ động kiểm soát bản thân, vì vậy mệt mỏi và căng thẳng là nguyên nhân phổ biến nhất của sự không đáp ứng. Thống kê cho thấy ít nhất một trong bảy người đàn ông (16 tuổi trở lên) có ít nhất bốn lần cương cứng mỗi năm.
3. Giảm thiểu các yếu tố mất tập trung tình dục
Gần đây, xem TV trên giường đã được chọn là kẻ giết người tình dục lớn nhất. Những điểm nổi bật nhấp nháy trên màn hình TV rõ ràng sẽ khiến bạn muốn ngủ, giảm độ nhạy cảm về tình dục và loại bỏ tình dục của bạn suốt đêm. Nếu bạn muốn quan hệ tình dục tốt hơn, hãy tắt TV và bắt đầu.
4. Cải thiện tiềm năng cực khoái của bạn
tăng cường cơ bắp của thành bụng để đạt được cực khoái tốt hơn. C (pubococcygeus) cơ bắp, mà bạn sẽ sử dụng khi đi tiểu. Tất cả những gì bạn cần làm là tách các cơ này và chỉ dừng lại ở giữa một vài lần và sau đó thư giãn. Một khi bạn tìm thấy cảm giác đó, thắt chặt và thư giãn 20 lần một ngày (bàn, xe buýt, xem TV) và tăng dần lên 50 lần.
5. Tìm điểm g chính xác
Nếu bạn biết cách tìm nó, điểm g khó nắm bắt không khó nắm bắt. Cách là tìm thấy nó trong khi quan hệ tình dục, đó là khi điểm G xuất hiện. Đặt ngón tay của bạn vào âm đạo và di chuyển về phía trước 5 cm để cảm nhận mặt trước của thành âm đạo. Khi bạn cảm thấy một mô bị sưng, hãy nhìn vào nó, sau đóKiểm tra điểm G của bạn trong thời gian.
6. Lấy khu vực nhạy cảm về mặt cảm xúc trên cơ thể bạn
cảm biến tình dục không chỉ tồn tại ở khu vực sinh sản, mà còn ở khu vực nhạy cảm tình dục. Nếu tình yêu là phù hợp, những nơi này có thể mang lại cho bạn sự hồi hộp tương tự sau màn dạo đầu, tình dục hoặc thậm chí tình dục.
7. Có kiểm tra sức khỏe thường xuyên
Không có gì có thể phá hủy đời sống tình dục của bạn tốt hơn đau bụng, đau tiền kinh nguyệt, ngứa và tiết ra bí ẩn. Nếu bạn tìm thấy bất cứ điều gì bạn lo lắng (ngay cả một mùi kỳ lạ), tốt nhất là đi khám bác sĩ để kiểm tra, ngay cả khi bạn chắc chắn 100% không phải là STI.
8. Thay đổi tư thế truyền giáo
Thay đổi tư thế truyền giáo (tư thế dưới và nữ trên nam và nữ), và khi anh ta nằm giữa hai chân của bạn, duỗi thẳng chân và thắt chặt tư thế dưới và nữ giới dưới và nữ trước đó.
