Thực phẩm nào hữu ích cho việc cải thiện khả năng tình dục, cách cải thiện khả năng tình dục của nam giới, thói quen sống ảnh hưởng đến khả năng tình dục và đảm bảo thời gian ngủ: không muộn hơn 12:30 sáng. Đồng thời, thời gian ngủ không được ít hơn 77 lần-8 giờ. Bởi vì giai đoạn này là thời điểm tốt nhất để testosterone được tiết ra. Sự bài tiết cao điểm là từ 4:00 đến 6:00 sáng.
Cách cải thiện khả năng tình dục của nam giới
1. Nhấn rốn trước khi đi ngủ để tăng cường gan và thận: rốn là điểm kinh hoàng trong châm cứu y học truyền thống Trung Quốc. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng sự suy giảm chức năng tình dục chủ yếu là do sự suy yếu của chức năng gan và thận. Moxibusion có thể tăng cường sự trao đổi chất của hai cơ quan này và sau đó thúc đẩy khả năng tình dục mạnh mẽ. Đề nghị đàn ông nhấn rốn của họ bằng ngón trỏ trong 5 đến 7 phút trước đêm. Tất nhiên, bạn cũng có thể sử dụng khói moxibustion. Di chuyển thuốc lá sáng gần rốn của bạn. Khi bạn cảm thấy cảm giác nóng rát, hãy nhanh chóng loại bỏ nó và lặp lại trong 10 lần.
2. Tưởng tượng về vẻ đẹp trong thời gian rảnh rỗi của tôi: Sau khi nghỉ làm hoặc trong thời gian rảnh rỗi, tôi nhắm mắt và thiền định. Bạn đang nghĩ gì? Hãy tưởng tượng quan hệ tình dục với một người đẹp hoặc một người phụ nữ mà bạn bỏ lỡ cả ngày lẫn đêm. Bạn thậm chí có thể tưởng tượng các chi tiết cụ thể. Mặc dù mơ mộng này là hư cấu, nhưng nó thực sự có thể củng cố sự bài tiết của androgen trong cơ thể bạn, hãy cho cơ thể bạn tập thể dục một chút trong các cơ quan liên quan đến tình dục, cải thiện đáng kể độ nhạy cảm tình dục của bạn.
Thói quen sống ảnh hưởng đến khả năng tình dục là gì?
1. Đảm bảo thời gian ngủ: Không muộn hơn 12:30 sáng. Đồng thời, thời gian ngủ không được ít hơn 77 lần-8 giờ. Bởi vì giai đoạn này là thời điểm tốt nhất để testosterone được tiết ra. Sự bài tiết cao điểm là từ 4:00 đến 6:00 sáng.
2. Don Tiết ngừng hoạt động: Giữ sức khỏe, đừng ngừng làm việc và làm điều gì đó mỗi ngày ngay cả khi bạn nghỉ hưu. Bởi vì không làm gì sẽ ngăn chặn hoạt động tinh thần, kết quả là một khiếu hài hước biến mất, trí nhớ giảm và thậm chí là một tính khí xấu. Bạn có biết rằng trong quan hệ tình dục, những con ma cằn nhằn phản ứng chậm là không thích. Dừng công việc không phải là để tận hưởng hạnh phúc, nó sẽ chỉ khiến mọi người già đi và trở nên yếu đuối.
3. Thời gian lái xe nên được giới hạn: Thời gian lái xe của một ngày không được vượt quá 1,5-2 giờ, vì tác động nhỏ của ghế có thể ảnh hưởng đến sự tiết ra của androgen. Ùn tắc giao thông dài hạn và ngồi trong một thời gian dài sẽ gây ra sự nóng lên của bộ phận sinh dục nam và ảnh hưởng đến sức khỏe của tinh hoàn. Đi bộ càng nhiều càng tốt và lái xe ít hơn.
4. Đừng tập thể dục cho đến khi kiệt sức: Số lượng tập thể dục thay đổi từ người này sang người khác và dần dần tiến triển, và các cơ bắp tay phát triển không thể được bảo vệ.Để chứng minh sự hài lòng của đời sống tình dục.
